KARATE SHOTOKAN TURUNCU KUŞAK TEKNİKLERİ VE KATASI

KARATE TURUNCU KUŞAK HAREKETLERİ

1- Nihon Tsuki

2- Sanbon Tsuki

3- Age Uke – Gyaku Tsuki – Age Empi Uchi

4- Soto Uke – Yoko Empi Uchi

5- Uchi Uke – Kizami Tsuki – Gyaku Tsuki

6- Gedan Barai - Uraken Uchi - Gyaku Zuki

7- Shuto Uke – Kizami Mae Geri – Tate Nükite

8- Mae Geri – Gyaku Tsuki

9- Yoko Geri Kekomi + Keage (Kiba Dachi) Aynı Ayakla

10- Mawashi Geri – Gyaku Tsuki

11- Ushiro Geri – Gyaku Tsuki

12- Ren Geri

GOHON KUMİTE

a) Oi Tsuki Jodan

b) Oi Tsuki Chudan

c) Mae Geri Chudan

KİHON İPPON KUMİTE

a) Oi Tsuki Jodan

b) Oi Tsuki Chudan

c) Mae Geri Chudan

KATA: Heian Sandan

YEŞİL KUŞAK TEKNİKLERİ İÇİN TIKLAYINIZ!